Achtsamkeitswanderung

Jeder Schritt, jeder Atemzug und alles um uns herum. Achtsam nehmen wir die malerische Landschaft Mönchguts wahr und erleben diese Gehmeditation ganz bewusst. Wir sind im hier und jetzt in genau diesem Moment, an genau diesem Ort, in dieser Umgebung und in dieser Laune. Wir können einfach sein. Vielleicht hören wir die Blätter rauschen, sehen die Vögel fliegen oder riechen den Strand im Wind. Ist es nicht erstaunlich und zauberhaft, wie die Natur je nach Tageszeit und Witterung in einem anderen Licht erstrahlt.