FIT MOM TO BE

Fit durch die Schwangerschaft
Kursraum-Lehmkülchen, Passstraße 106, 52070 Aachen
08.05.2025 - 16:30 bis 12.06.2025 - 16:30

  • Kursleitung: Linda Zanin (ausgebildete Prä- und Postnataltrainerin)

  • nach dem MamaWORKOUT-Konzept

  • Themenschwerpunkte:

o   Beckenboden und Muskelkorsett wahrnehmen, Anspannung und Entspannung unterscheiden

o   Kraft, Beweglichkeit und Koordination erhalten

o   Haltung wahrnehmen und optimieren und an wachsenden Bauch anpassen

o   Entlastungsmöglichkeiten für die Lendenwirbelsäule, den Nacken, geschwollene Beine u.ä. kennenlernen -> soll auch im Alltag anwendbar sein

o   Atmung schulen und fühlen (wo sind Unterschiede)

o   Integration eines gesundheitsorientierten Lebens- und Alltagsstils

o   Doe´s & Dont´s in Sport und Alltag

  • Termine: 5 Wochen Kurs: jeden Donnerstag, 16:30 -17:30 Uhr

  • Termine: 8.5, 15.5, 22.5, 5.6, 12.6.2025

  • Ein späterer Einstieg ist möglich

Preis-/Einlassinformationen
Stornierung der Registrierung durch die Teilnehmerin: Die Anmeldegebühren sind nicht erstattungsfähig. Es wird keine Rückerstattung gewährt. Angemeldete Personen können ihre Anmeldung ohne Gebühr auf eine andere Person übertragen. AGB werden gesondert bei der ersten Kurseinheit mit Linda Zanin vereinbart.
  • Eintrittskarte
    • Normalpreis
      65,00 €
      0
Die Tickets stehen dir unmittelbar nach Absenden der Zahlungsdaten zum Download zur Verfügung und werden dir zusätzlich per E-Mail übersandt.
inkl. USt. und Versandkosten