Traumasensible Körperarbeit

In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für die Auswirkungen von Trauma im körperlichen, emotionalen und mentalen Bereich enorm gewachsen.

Die Sprache des Körpers zu lesen, seine manchmal lauten und oft auch sehr leisen Botschaften zu verstehen kann eine sehr lohnende Aufgabe sein.

In unserem Workshop geht es um Basiswissen aus der Trauma-Arbeit. Dieses Wissen führt zu einem tieferen Verständnis für die Vorgänge in unserem Nervensystem und für die daraus resultierenden Reaktionen.

Wirkungsvolle, einfache Körperübungen können uns helfen, uns in Stress-Situationen selbst zu balancieren. Und sie geben uns Möglichkeiten an die Hand, damit die Menschen, die wir begleiten, sich rasch sicher, geborgen und geschützt fühlen.

Der Workshop richtet sich an Körperarbeiterinnen und an Frauen, die mehr über diesen Themenbereich erfahren wollen.

Er ersetzt keine Therapie und vermittelt auch keine therapeutischen Methoden.

Das erwartet dich:

Vortrag zu traumasensiblem Basiswissen:

• Was heißt Trauma – Welche Traumaformen gibt es?

• Welche Rolle spielt dabei unser autonomes Nervensystem?

• Die Polyvagal-Theorie und ihre Bedeutung in der Praxis.

• Wie erkenne ich Stress und Anspannung bei mir und anderen?

Praktische Körperübungen:

• Die Wichtigkeit von Erdung – erlebbar in der Wurzelmeditation.

• Atem-Übung. Die Bedeutung des Atems für die Regulierung des Nervensystems.

• Die Orientierung im Raum für das Sicherheitsempfinden.

• Dich selbst Halten

Als Geschenk erhältst du nach dem Seminar ein Audio zum Körper-Scan!